Pemakanan Sihat...

Sekarang...orang sudah mula sedar tentang pentingnya kesihatan.

Ramai orang sedar tentang pentingnya mengamalkan gaya hidup sihat.

Ramai yang dah mula beriadah...bersenam...berjoging...mengambil segala jenis 'supplement' atau pun makanan kesihatan untuk menjamin diri sentiasa sihat.

Alhamdulillah...kerana dengan keadaan diri dan kesihatan yang baik...kita boleh menjalankan ibadah dengan lebih mudah tanpa halangan.

Aku pula...

Kesedaran tentang pemakanan sihat memang telah lama ada.

Sejak aku melakukan pemeriksaan menyeluruh tentang kesihatan di Hospital Putra Melaka dahulu..(ceritanya disini)...aku pun kalau boleh sedaya upaya ingin mengamalkan pemakanan sihat...

Cuba sedaya upaya mengelakkan makanan segera dan juga minuman 3 in 1 yang menjadi kegemaranku.

Cuba sedaya upaya mengelakkan makanan bergoreng dan berlemak...

Cuba sedaya upaya mengelakkan makanan yang berkolestrol tinggi...

Apakah aku berjaya...?

Hmmm....rasanya aku cuma berjaya mengurangkkannya...tapi sukar untuk mengelakkan.

Pada awalnya dulu...aku dah berhenti membeli minuman 3 in 1...

Dulu....stok minuman 3 in 1 aku...hehehe

Sekarang...aku dah mula membeli dan mengumpul semula minuman 3 in 1...cuma aku kurangkan meminumnya...mungkin 3 kali atau 2 kali seminggu aje.

Sekarang ..tinggal yang ni aje...

Makanan...dulu...aku banyak mengambil makanan2 yang kurang menggunakan santan...selalunya 1 kali seminggu...dan mengelakkan nasi lemak...

Tapi sekarang aku dah mula memasak makanan bersantan...sebab anak bujang aku ada di rumah dan dia memang suka makan...dan rasanya dia dah tak larat makan makanan bersup aje...dia suka masak lemak cili padi...sesekali nak juga makan kari...

Jadi...sekarang dalam seminggu aku akan masak masakan bersantan 2-3 kali seminggu termasuk nasi lemak...

Benar kata jurucakap makanan kesihatan dahulu ....

Semua atau kebanyakan  orang tau tentang makanan yang elok dimakan...dan yang patut dielakkan...

Tapi...untuk mengamalkannya adalah sesuatu yang sukar...

Aku pasti bukan aku sahaja yang mengalami masalah itu...tapi ramai...

Sarapan aku pagi tadi...dah lama benar tak pekena roti canai...dah berbulan rasanya...nak diet ler konon...sebelah tu pulak..makan malam kelmarin...Lamb Aukdah...takmo makan nasi...tapi aku rasa yang ni pun bukanlah sihat sgt...tapi sedapppp...!!

...


Semua coretan adalah hakmilik Kak Anie dan tidak dibenarkan untuk diulang terbit oleh mana-mana pihak tanpa keizinan dari tuan empunya blog.